O Neopilates é uma modernização do método Pilates. É a união de outros conceitos atuais, como o treinamento funcional, atividades circenses e lúdicas aos princípios do Método Pilates. O método une novos equipamentos e novos conceitos ao princípio do pilates convencional, tornando a aula mais desafiadora e mais divertida. Os exercícios são executados em bases instáveis ou suspensas, como tecido acrobático, slackline e bolas. Tudo isso sem perder os princípios fundamentais do pilates convencional como respiração, alinhamento, concentração e contração do abdômen.